Durch eine gesunde Lebensweise habe ich das SE beinahe vollständig in den Griff bekommen. Zusätzlicher positiver Nebeneffekt: man fühlt sich im wahrsten Sinne des Wortes "wie neugeboren". Der Gesundheit sind keine Grenzen gesetzt. Der Mensch kann sie stetig erweitern. Und mit ihr wächst die Lebenskraft ins schier unendliche. Sämtliche Arten von Krankheiten gehören der Vergangenheit an.
Tee ist ein sehr gesundes Getränk. Selbstverständlich kein koffeinhaltiger grüner oder schwarzer Tee. Im Bioladen gibt es eine sehr vielfälltige Auswahl an reichhaltigen Teesorten. Abwechslungsreichtum ist hierbei besonders wichtig. So bekommt der Körper möglichst viele gesunde Stoffe zugeführt. Das Teewasser sollte nicht zu heiss gekocht werden, da die wertvollen Inhaltsstoffe sonst zerstört werden könnten. Hier empfiehlt sich eine Wassertemperatur von etwa 40 bis 90 Grad Celsius. Bei zarten Blüten, weichen oder schleimhaltigen Wurzeln oder empfindlichen Wirkstoffen wird ein Kaltauszug angewendet.
Frisches Quellwasser ist für die Zubereitung am besten geeignet. Evian, Vittel oder Volvic. Hierzu entnehme ich der 1,5L Flasche 250ml an Wasser und erhitze es im Wasserkocher. Anschließend fülle ich es in eine Tasse mit 5 Aufgussbeuteln. Nach dem Ziehvorgang kommt der nun hochkonzentrierte Tee mittels eines Trichters zurück in die Wasserflasche. Die Sorte wird im täglichen Rhytmus gewechselt.