Hallo zusammen
Superkurze Zusammenfassung: Fasten (sehr wahrscheinlich Hauptgrund) und Vitamin D3.
Kurze Zusammenfassung: Bei mir hat SE vor etwa 14 Jahren angefangen (Nase, Stirn, Kopfhaut, Bart, Augenbrauen, Brust). Die Symptome sind kontinuierlich schlimmer geworden, wobei vor allem die kalte Jahreszeit mit beheizter und trockener Luft Mühe gemacht haben.
Am Anfang die üblichen Hautarztbesuche mit Nizoral, blablabla. Geholfen hatte bei mir das Sebiprox Shampoo relativ gut, jedoch nur unter dauernder Anwendung.
Vor 5 Jahren bin ich in ein tropisches Klima umgezogen, wo ich anfangs keine Symptome mehr hatte. Dann kam es auch da langsam und ich musste ab und zu das Sebiprox nehmen. Es war also immer da, einfach die Symptome waren schwach.
Dann wieder Umzug in die Schweiz und die Symptome begannen wieder stärker.
Ich habe 2 Sachen ausprobiert und kann darum nicht ganz sicher sagen, welches geholfen hat (oder beide?). Zum einen habe ich ein wenig über Vitamin D3 gelesen und mein D3-Wert war deutlich unter dem Minimum. Das habe ich dann durch Einnahme von D3-Tropfen korrigiert und es schien mir ein wenig zu helfen.
Dann habe ich Anfangs August eine Fastenkur mit einem Tag Vorbereitung, 6 Tagen absolutes Fasten und 3 Tagen Fastenbrechen gemacht. Ich habe das nach Anleitung eines kleinen Büchleins gemacht, welches ich jetzt nicht gerade zur Hand habe (wenn es jemand wissen will, kann ich es rausfinden). Allerdings habe ich da den eher "esoterischen" Aspekt weggelassen, habe es ohne "Begleitung" gemacht und bin auch arbeiten gegangen. Es war allerdings alles andere als Spassig (für mich, andere machen das locker oder geben es einfach nicht zu )
Auf jeden Fall habe ich seitdem keine Symptome mehr und habe auch nie mehr Sebiprox genommen. Ich kann jetzt aber nicht sagen, dass SE wirklich weg ist, weil die Zeit dafür zu kurz ist.
Auf die Idee, dass Fasten etwas verbessern könnte, bin ich übrigens auch dank diesem Forum gekommen. Es hat da auch schon den einen oder anderen Eintrag, der das Fasten oder den Zusammenhang mit Darmbakterien erwähnt. Ich würde das auf jeden Fall probieren. Auch meine Verdauung ist übrigens sehr gut geworden, ich hatte da vorher auch ein wenig Probleme damit.
Ich wünsche Euch auch so viel Erfolg!
superosito
PS: Meine sonstige Ernährung ist übrigens nicht speziell. Das heisst ich verzichte auch nicht auf Alkohol, Milchprodukte, Fleisch oder andere Sachen. Dafür halt eher Bio-Produkte und ein wenig Sport treiben.